Водоемов у нас – пруд пруди, поэтому ребенок должен уметь плавать, хотя бы для собственной безопасности. Ну и для здоровья и хорошего настроения, конечно!
Начало
Серьезное обучение плаванию начинается с 6-8 лет. Все зависит от уровня развития ребёнка. В группе обычно 13-15 человек. Тренер ведет занятия с бортика, но в некоторых ситуациях нужно обязательно показать движения вместе с ребенком – тогда он спускается в бассейн.
Обучение
Первая стадия обучения — научиться держаться на воде и не бояться ее. Затем самостоятельно передвигаться. Присутствие родителей нежелательно – ребенок отвлекается, а он должен осознавать определенную самостоятельность, понимать, что на какое-то время отвечает за себя. Перед уроком предусмотрена небольшая разминка: она может проходить на воде и на суше, чтобы отработать какие-то движения.
Навыки
Родители должны объяснить ребенку, что занятия в бассейне не просто игра: следует всегда быть осторожным. И все же дети балуются в воде: залезают друг на друга, иногда задевают рукой или ногой по бортику, так, что ушибы и растяжения иногда случаются. Тренер обязательно заметит, если у ребенка вдруг свело ногу или болит голова – это, как правило, отражается на его поведении. После тренировки юному спортсмену обязательно нужно высушить голову и не выскакивать сразу на улицу.
Есть правила и для родителей. Например, не перегружать ребенка различными занятиями – уставший ребенок не сможет получить удовольствия от плавания, его сложно будет научить чему-нибудь. Не нужно давить на ребенка, заставлять его быть лучшим всегда и везде во всем – это вызовет отторжение. Ребенок живет эмоциями, поэтому убеждениями его можно лишь ограничивать – не балуйся и т. д., а заставлять не получится. Тренер в таком случае должен обязательно поговорить с родителями.
Кому подходит занятие этим видом спорта?
Противопоказаний к занятию плаванием практически не существует, за исключением хронического заболевания кожи или слизистой оболочки. Даже наоборот: существует множество методик плавания для инвалидов и даже лечебные программы - в воде получается освоить такие движения, которые на суше не даются.
Отрицательное действие хлорки не нужно преувеличивать
Это, конечно, экстремальная среда, но в то же время – требования гигиены. Дехлорированная вода гораздо опаснее хлорки, тем более, что сейчас существует масса кремов, чтобы снять раздражение и шелушение кожи. По правилам гигиены обязательно нужно принять душ до и после занятия в бассейне. Если у ребенка легкий насморк, а общее состояние нормальное, вполне можно привести его на занятия. В случае недомогания, сонливости, урок плавания лучше пропустить, заменить легкой прогулкой. Все-таки это нагрузка, которая заболевающему организму не поможет бороться с вирусом.
Что нужно купить?
Плавание – демократичный вид спорта, оно не требует от родителей больших затрат, особенно на первоначальном этапе. Нужно приобрести:
• полотенце среднего размера, чтобы обматывалось вокруг тела;
• плавки на шнурке или совместный купальник – самые простые, без излишеств, ленточки и пуговицы юному пловцу не нужны;
• резиновые или пластиковые шлепки;
• плавательные шапочки и очки (обязательно померить еще в магазине).
Комментарии